Сегодня я расскажу вам о профессиональном обучении по методу Татьяны Сахарчук.
Я, Татьяна Сахарчук, кандидат педагогических наук, блогер, мама троих детей уже более 20 лет занимаюсь изучением и апробацией наиболее эффективных средств и методов, направленных на восстановления и улучшения здоровья человека. Последние 4 года веду онлайн и оффлайн обучение на основе собственного метода, который вобрал в себя знания из трех систем: осознанные движения, прикладная кинезиология и психосоматика.
Мой метод основан на нейропластичности нашего мозга (нейропластичность – свойство человеческого мозга формировать новые нейронные связи, а также восстанавливать утраченные связи мозга в ответ на изменения в окружающей среде в течение всей жизни).
В методе Т.Сахарчук выделяются следующие основополагающие моменты: Осознанные движения – основной инструмент для коррекции и профилактики дисфункций/нарушений в теле и психике человека Работа с целевыми мышцами и поиск «слепых зон»
Основная цель научиться выполнять любое предложенное движение плавно, медленно и в зоне комфорта
Медленное начало и окончание осознанного движения и небольшая его амплитуда (особенно в начале обучения и при любых ограничениях, вызванных болью или неподвижностью регионов тела)
Обязательное использование множества вариантов движения с разными акцентами, построенные на взаимосвязях и целостности тела и психики
Построение целостного урока в положении лежа на спине, на животе и на боку, что обязательно в начале обучения В течение урока происходит обучение взаимосвязям внутри тела и психику и наоборот Этапы восстановления здоровья на основе метода Татьяны Сахарчук
- Восстановление паттерна дыхания
- Использование 4-ех методов/методик для снижения мышечного и эмоционального напряжения
- Использование двигательных примитивных рефлексов для восстановления позвоночника
- Восстановление анатомии и функции работы стоп и пальцев ног
- Коррекция внутрикостных дисфункций костей черепа и восстановление функциональных движений в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС), мимической мускулатуре
В методе Т.Сахарчук используется два типа занятий: групповое и индивидуальное в виде урока, где учитель/преподаватель с помощью голосовых команд ведет занимающихся в соответствии с целью урока. Любой урок улучшает осознанность и уровень управления телом, что шаг за шагом улучшает физическое и психическое состояние занимающихся.
